Gepelde gerst

Samen met tarwe was gerst één van de basisvoedingsmiddelen van de Oude Grieken en Romeinen. Het was het voedsel van de gladiatoren. Gerst is rijk aan Koper, Mangaan, Fosfor, en is bron van Magnesium, Ijzer, Zink, vitamine B6 en voedingsvezel. Gerst is bovendien arm aan totaal vet en verzadigde vetten en bron van eiwitten.

Ingredienten:
Halfvolle gerst*
*uit biologische landbouw

Allergeneninformatie:
Bevat gluten

Voedings waarde per 100 gram:

Energie (kJ) 1467
Energie (kcal) 346
Vet 1,4 gram
> waarvan verzadigd 0,4 gram
Koolhydraten 70,1 gram
> waarvan suikers 2 gram
Voedingsvezels 4,6 gram
Eiwitten 11 gram
Zout 0,01 gram

Gebruik:
Neem 200 gram gerst voor 4 personen.
Breng 2 volumes water aan de kook.
Voeg snuifje zeezout toe en 1 volume grondig gespoelde parelgerst.
Laat 45 minuten zachtjes koken onder gesloten deksel.

Fabrikant:
Lima NV
Groendreef 101
9880 Aalter
België

01-2016

Op de volgende pagina staan afbeeldingen van erotische producten.

Deze afbeeldingen zijn niet geschikt voor bezoekers onder de 18 jaar. U zult hier geconfronteerd kunnen worden met erotisch getinte beelden en omschrijvingen.

Om te voorkomen dat u ongewild met dit materiaal wordt geconfronteerd verzoeken wij u hieronder aan te klikken dat u akkoord gaat.

Ik heb de bovenstaande teksten gelezen en ik ga akkoord met de voorwaarden, daarbij ben ik 18 jaar of ouder