Modifast Intensive Soup Aardappel-prei met spinazie
De Modifast Intensive Soup Aardappel-prei met spinazie is een maaltijdsoep met een heerlijke aardappel- en preismaak met spinazie. Het is rijk aan eiwitten en vezels en per portie krijg je maar 213 kcal binnen. Daarnaast is het ook vet- en koolhydraatarm! De eiwitten in dit product dragen bij aan het behouden van de spiermassa tijdens het afslanken. Daarnaast dragen eiwitten bij aan je gezondheid en fitheid. De inhoud van één zakje is 55 g. Eén Modifast Intensive Soup staat gelijk aan één maaltijd. Meng een zakje met 150 ml warm water en roer het goed met een lepel of garde. Laat het 3 minuten rusten en enjoy!
De voordelen van Modifast Intensive Soup Aardappel-prei zijn:
- Minder snel hongergevoel door het hoge eiwitgehalte
- Rijk aan vitaminen en mineralen
- Snel en gemakkelijk te bereiden
- Gereduceerd in vetten
- Bevat maar 213 kcal per portie
Hoe past de Soup Aardappel-prei in de Modifast Intensive afslankmethode?
De soep is te gebruiken als vervanging van een maaltijd. Dit product is ook perfect om te gebruiken in de Intensive afslankmethode van Modifast. Dit is een intensieve manier van afvallen en bestaat uit drie fases. In bovenstaande afbeeldingen is te zien hoe deze methode is opgebouwd. De 2e afbeelding laat het schema voor een vrouw zien en de 3e afbeelding is het schema voor een man. Het vergt wel wat doorzettingsvermogen, maar daardoor is het wel erg succesvol. Bij dit dieet is het belangrijk om minimaal 2 liter calorievrij vocht per dag binnen te krijgen, zoals water, light-dranken, koffie of thee. De Intensive Soup is in alle fases als hoofdmaaltijd te gebruiken. De soep is er ook nog in de smaak Curry Noodle.
Modifast Intensive Soup combineren
Combineren moet je leren. Afwisseling is iets waar iedereen van houdt! Probeer daarom eens de Intensive Pasta in de smaak Bolognese of Champignon als vervanging van je maaltijd.
Ingredienten : Maltodextrine, melkeiwitten (bevat emulgator: sojalecithinen), gemodificeerd zetmeel, gehydrolyseerde tarwe-eiwitten, zonnebloemolie in poeder (zonnebloemolie, glucosestroop, melkeiwitten, emulgator: mono- en diglyceriden van vetzuren, veresterd met citroenzuur, antioxidanten: ascorbylpalmitaat en tocoferolrijk extract en ascorbinezuur), mineralen (kaliumcitraat, natriumchloride, magnesiumcarbonaat, natriumcitraat, kalium- en calciumzouten van orthofosforzuur, ijzerdifosfaat, zinksulfaat, kaliumjodide, kopergluconaat, natriumseleniet, mangaansulfaat), sojaolie in poeder (sojaolie, glucosestroop, melkeiwitten, natuurlijk aroma), magere melkpoeder, inuline, preivlokken 3,7% (gedroogde prei 60%, maiszetmeel), spinaziepoeder 3%, selderijsap poeder (maltodextrine, geconcentreerde selderijsap), natuurlijke preiaroma, instant aardappel puree 2,3% (bevat: kleurstof: curcumine), aromas, gedroogde bieslook, vitaminen (C, E, niacine, A, pantotheenzuur, B1, D, B6, B2, foliumzuur, B12, biotine), antioxidant: tocoferolrijk extract
Bevat : Selderij, Melk, Soja, Tarwe_x005F Kan het volgende bevatten: Eieren, Lupine, Noten, Sesam
Per 100 g Gehalte: Energie : 1626 kJ, Energie : 387 kcal, Vetten : 11 g, waarvan verzadigde vetzuren : 1,7 g, waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren: 2,7 g, waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren : 6,1 g, Koolhydraten : 42 g, waarvan suikers : 6,4 g, Vezels : 10 g, Eiwitten : 25 g, Zout : 2,7 g, Vitamine A : 387 µg, Vitamine D : 2,4 µg, Vitamine E : 9,1 mg, Vitamine C : 35 mg, Thiamine (B1) : 1,6 mg, Riboflavine (B2) : 1,2 mg, Niacine (B3): 10 mg, Vitamine B6 : 0,90 mg, Foliumzuur : 250 µg, Vitamine B12 : 0,92 µg, Biotine : 8,8 µg, Panthotheenzuur : 2,0 mg, Kalium : 1450 mg, Calcium : 450 mg, Fosfor : 359 mg, Magnesium : 253 mg, IJzer : 8,7 mg, Zink : 6,0 mg, Koper : 0,77 mg, Mangaan : 0,90 mg, Seleen : 32 µg, Jood: 100 µg, * RI = Referentie-Inname._x005F Per 100 g % RI*: Energie , Energie , Vetten , waarvan verzadigde vetzuren , waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren , Koolhydraten , waarvan suikers , Vezels , Eiwitten , Zout , Vitamine A : 48%, Vitamine D : 48%, Vitamine E : 76%, Vitamine C : 44%, Thiamine (B1) : 145%, Riboflavine (B2) : 86%, Niacine (B3): 63%, Vitamine B6 : 64%, Foliumzuur : 125%, Vitamine B12 : 37%, Biotine : 18%, Panthotheenzuur : 33%, Kalium : 73%, Calcium : 56%, Fosfor : 51%, Magnesium : 67%, IJzer : 62%, Zink : 60%, Koper : 77%, Mangaan : 45%, Seleen : 58%, Jood: 67%, * RI = Referentie-Inname._x005F Per shake (55 g poeder + 200 ml water) Gehalte: Energie : 894 kJ, Energie : 213 kcal, Vetten : 6,1 g, waarvan verzadigde vetzuren : 0,9 g, waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren: 1,5 g, waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren : 3,4 g, Koolhydraten : 23 g, waarvan suikers : 3,5 g, Vezels : 5,5 g, Eiwitten : 14 g, Zout : 1,5 g, Vitamine A : 213 µg, Vitamine D : 1,3 µg, Vitamine E : 5,0 mg, Vitamine C : 19 mg, Thiamine (B1) : 0,88 mg, Riboflavine (B2) : 0,66 mg, Niacine (B3): 5,5 mg, Vitamine B6 : 0,50 mg, Foliumzuur : 138 µg, Vitamine B12 : 0,51 µg, Biotine : 4,8 µg, Panthotheenzuur : 1,1 mg, Kalium : 798 mg, Calcium : 248 mg, Fosfor : 197 mg, Magnesium : 139 mg, IJzer : 4,8 mg, Zink : 3,3 mg, Koper : 0,42 mg, Mangaan : 0,50 mg, Seleen : 18 µg, Jood: 55,0 µg, * RI = Referentie-Inname._x005F Per shake (55 g poeder + 200 ml water) % RI*: Energie , Energie , Vetten , waarvan verzadigde vetzuren , waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren , Koolhydraten , waarvan suikers , Vezels , Eiwitten , Zout , Vitamine A : 27%, Vitamine D : 26%, Vitamine E : 42%, Vitamine C : 24%, Thiamine (B1) : 80%, Riboflavine (B2) : 47%, Niacine (B3): 34%, Vitamine B6 : 35%, Foliumzuur : 69%, Vitamine B12 : 20%, Biotine : 10%, Panthotheenzuur : 18%, Kalium : 40%, Calcium : 31%, Fosfor : 28%, Magnesium : 37%, IJzer : 34%, Zink : 33%, Koper : 42%, Mangaan : 25%, Seleen : 32%, Jood: 37%, * RI = Referentie-Inname._x005F Per dag (4 maaltijden) Gehalte: Energie : 3577 kJ, Energie : 851 kcal, Vetten : 24 g, waarvan verzadigde vetzuren : 3,7 g, waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren: 5,9 g, waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren : 13 g, Koolhydraten : 92 g, waarvan suikers : 14 g, Vezels : 22 g, Eiwitten : 55 g, Zout : 5,9 g, Vitamine A : 851 µg, Vitamine D : 5,3 µg, Vitamine E : 20 mg, Vitamine C : 77 mg, Thiamine (B1) : 3,5 mg, Riboflavine (B2) : 2,6 mg, Niacine (B3): 22 mg, Vitamine B6 : 2,0 mg, Foliumzuur : 550 µg, Vitamine B12 : 2,0 µg, Biotine : 19 µg, Panthotheenzuur : 4,4 mg, Kalium : 3190 mg, Calcium : 990 mg, Fosfor : 790 mg, Magnesium : 557 mg, IJzer : 19 mg, Zink : 13 mg, Koper : 1,7 mg, Mangaan : 2,0 mg, Seleen : 70 µg, Jood: 220 µg, * RI = Referentie-Inname._x005F Per dag (4 maaltijden) % RI*: Energie , Energie , Vetten , waarvan verzadigde vetzuren , waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren , Koolhydraten , waarvan suikers , Vezels , Eiwitten , Zout , Vitamine A : 106%, Vitamine D : 106%, Vitamine E : 167%, Vitamine C : 96%, Thiamine (B1) : 320%, Riboflavine (B2) : 189%, Niacine (B3): 138%, Vitamine B6 : 141%, Foliumzuur : 275%, Vitamine B12 : 81%, Biotine : 39%, Panthotheenzuur : 73%, Kalium : 160%, Calcium : 124%, Fosfor : 113%, Magnesium : 148%, IJzer : 137%, Zink : 132%, Koper : 169%, Mangaan : 99%, Seleen : 128%, Jood: 147%, * RI = Referentie-Inname.
