Meer energie tijdens je zwangerschap – op een natuurlijke manier
Stel je voor; je bent zwanger en merkt dat je sneller moe of duizelig raakt of minder energie hebt dan normaal. Dan is het goed mogelijk dat je te maken hebt met een ijzertekort tijdens je zwangerschap. Een veelvoorkomend verschijnsel, maar gelukkig ook goed aan te pakken. In deze blog lees je wat de meest voorkomende symptomen van ijzertekort zijn, hoe het ontstaat, en wat je kunt doen om je ijzerwaarden op een natuurlijke manier aan te vullen.
Waarom komt ijzertekort vaak voor tijdens de zwangerschap?
Tijdens de zwangerschap maakt je lichaam extra bloed aan voor de placenta, de baarmoeder én je baby. Voor die bloedproductie heb je veel ijzer nodig. Omdat de vraag naar ijzer in je lichaam toeneemt, maar je niet altijd genoeg binnenkrijgt via voeding, is het risico op ijzertekort bij zwangerschap groot. Veel vrouwen worden daarom standaard gecontroleerd op het niveau van ijzerwaardes door de verloskundige – vaak bij de eerste intake én rond de dertigste week.
Hoe herken je een ijzertekort? Dit zijn de symptomen
Een ijzertekort is niet altijd direct merkbaar, maar je lichaam geeft vaak wel subtiele signalen. De meest voorkomende symptomen van ijzertekort zijn:
- Vermoeidheid, ook na voldoende slaap
- Bleke huid of lippen
- Duizeligheid bij inspanning of bij opstaan
- Hoofdpijn of een onrustig gevoel
- Snelle hartslag of kortademigheid
Herken je één of meerdere van deze klachten? Dan is het slim om je ijzerwaarde te laten checken. Zeker als je zwanger bent of borstvoeding geeft, is het belangrijk om tekorten tijdig aan te vullen.
Natuurlijk aanvullen met vloeibaar ijzer
Als uit bloedonderzoek blijkt dat je ijzerwaarden te laag zijn, krijg je vaak het advies om een supplement te gebruiken. Naast ijzertabletten zijn er ook vloeibare alternatieven, zoals Iron VITAL® – een product dat niet alleen goed wordt opgenomen, maar ook vriendelijk is voor de maag.
Iron VITAL® bevat ijzer-II-gluconaat in vloeibare vorm, verrijkt met vitamine B1, B2, B3, B6, B12 en C. Dit bevordert de opname van ijzer en ondersteunt je energieniveau. In tegenstelling tot veel ijzertabletten heeft Iron VITAL® geen metalen nasmaak en veroorzaakt het geen verstopping – een groot voordeel, zeker tijdens de zwangerschap
Voor thuis én onderweg
Iron VITAL® is verkrijgbaar in een flacon met doseerlepel of in handige sachets die je makkelijk meeneemt in je tas. Je neemt het bij voorkeur een uur vóór de maaltijd, zodat je lichaam het ijzer optimaal kan opnemen. De fruitsmaak maakt het innemen eenvoudig, zelfs als je last hebt van misselijkheid of verminderde eetlust.
Veilig en geschikt voor dagelijks gebruik
Iron VITAL® is vrij van gluten, lactose, conserveringsmiddelen en alcohol. Daardoor is het ook geschikt voor vegetariërs, veganisten, kinderen én vrouwen die borstvoeding geven. Het is een veilige en natuurlijke manier om je lichaam te ondersteunen bij een verhoogde ijzerbehoefte – niet alleen tijdens de zwangerschap, maar ook daarna, of rondom de menstruatie.
Heb jij te maken met een ijzertekort of ervaar je symptomen zoals duizeligheid en vermoeidheid? Geef je lichaam wat het nodig heeft – op een natuurlijke en effectieve manier. Probeer Iron VITAL® en voel je energie terugkeren.
Ontdek Iron Vital van Hubner en nog veel meer bij KoopjesDrogisterij.nl !