Magnesium online bestellen

Magnesium is een mineraal, net als ijzer, zink en calcium. Magnesium is één van de belangrijkste mineralen in ons lichaam. Het is betrokken bij talloze functies en zorgt dat de vitamines het werk kunnen doen in ons lichaam. Zo is het bijvoorbeeld nodig voor de vorming van onze spieren en botten, zorgt het ervoor dat onze spieren goed werken en vermindert de vermoeidheid. Magnesium maakt ons lichaam niet zelf aan. Het is dus belangrijk om er genoeg van binnen te krijgen via je dagelijkse voeding. Krijg je niet genoeg binnen via je voeding? Dan is een voedingssupplement een uitkomst!

Behoefte aan extra magnesium?

Magnesium maakt energie vrij uit voeding, hierdoor ben je minder snel moe. Als je dus te weinig magnesium via je voeding binnenkrijgt heb je minder energie en ben je dus sneller moe. Hierdoor raak je gevoeliger voor stress en kan het zijn dat spieren niet genoeg ontspannen waardoor je spierkrampen of stijve spieren krijgt. Ook heeft een tekort aan magnesium invloed op je weerstand. Je bent dan sneller vatbaar voor bacteriën, virussen of andere ziektes. Magnesium is ook heel goed voor de sporters onder ons. Calcium zorgt ervoor dat je spieren zich aanspannen. Door magnesium kunnen je spieren zich weer ontspannen en zo verminder je de kans op spierpijn. Wil je meer komen te weten over het magnesium gebruik onder sporters? Neem dan gauw een kijkje in onze blog.