Skip to content
Meer dan 70.000 artikelen in jouw voordeel!

Afvallen

Gewichtsbeheersing vergt een brede aanpak, bestaande uit verstandige voedingskeuzes en voldoende lichaamsbeweging. De producten op deze pagina kunnen daarbij als (tijdelijk) steuntje in de rug dienen. Ruwweg zijn de producten in drie categorieën te verdelen:

  1. Maaltijdvervangers. Met dit soort lekkere repen en shakes, makkelijk te bereiden of zelfs kant-en-klaar, vervang je elke dag één maaltijd. Bekende merken zijn Modifast en WeightCare. Maaltijdvervangers (en tussendoortjes) draaien om het beperken van je calorie-inname en het stillen van de honger.
  2. Speciale voeding. Dit kunnen allerlei soorten producten zijn waaronder ook proteïnepoeder en proteïnerepen, zoals die van de merken Dieet Pro en Atkins. Hoewel je dit soort producten wel kunt gebruiken om een maaltijd te vervangen, zijn ze niet speciaal voor dat doeleinde ontwikkeld (ze bevatten meestal geen toegevoegde vitamines of vezels). Het gaat bij deze producten niet om calorie-beperking maar om koolhydraat-beperking.
  3. Voedingssupplementen. Dit zijn tabletten of capsules met bijvoorbeeld vezels, kruiden of een bron van cafeïne. Bekende producten zijn o.a. Obesimed, Bio-30 Daysen IdeaalGewicht.